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2(x+6)=7x-3。

To solve this equation, we need to distribute the 2 to both terms inside the parentheses: 2(x+6) = 7x - 3 2x + 12 = 7x - 3 Next, we can subtract 2x from both sides to isolate the variable: 2x + 12 - 2x = 7x - 3 - 2x 12 = 5x - 3 Next, we can add 3 to both sides: 12 + 3 = 5x - 3 + 3 15 = 5x Finally, we divide by 5 to solve for x: 15/5 = 5x/5 3 = x Therefore, the solution to the equation is x = 3.

凯特和健太郎求助黑客高手MAY对父亲遗物中的资料进行解密，然而帝王组织也很快就通过对泄密资料的追踪找到了他们。，这次在剧中，她饰演罗英子的老师，梅大梁。

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跑步到底要不要天天跑？有垃圾跑量这一说法吗？

跑步是否需要天天跑要根据个体的身体状况和目标来确定。对于希望通过跑步提高心肺功能、控制体重和增加耐力的人来说，每天跑步是一个有效的做法。然而，对于初学者或者容易受伤的人来说，天天跑步可能会增加受伤的风险。 垃圾跑量是指过量跑步，超过个体身体所能承受的量。过度跑步可能导致身体过度疲劳，增加受伤的风险，降低免疫力，并可能引发其他健康问题。因此，适当控制跑步量，给身体足够的休息时间是至关重要的。 对于跑步计划的安排，可以参考以下建议： - 以适量的跑步量开始，逐渐增加跑步的频率和里程。 - 给身体足够的休息时间，避免连续多天跑步。 - 听从身体的信号，若感觉过度疲劳或出现异常不适，应减少跑步量或休息。 - 综合跑步与其他锻炼方式，如交叉训练、力量训练等，以全面促进身体健康。 最重要的是要根据自身实际情况和目标来制定个人的跑步计划，并在实践中根据身体反馈进行调整。如有需要，建议咨询专业的运动教练或医生的建议。

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